【心脏抽筋是怎么回事】“心脏抽筋”通常是指心悸或心律不齐，是一种常见的心脏异常感觉。它可能由多种因素引起，如情绪波动、咖啡因摄入过多、睡眠不足或心脏疾病等。
以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 症状表现 | 应对方法 |
| 情绪压力 | 心跳加速、胸闷 | 放松心情，深呼吸 |
| 咖啡因过量 | 心跳不规则、焦虑 | 减少咖啡、浓茶摄入 |
| 睡眠不足 | 心慌、乏力 | 保证充足睡眠 |
| 心脏疾病 | 胸痛、晕厥 | 及时就医检查 |
若频繁出现“心脏抽筋”，建议及时咨询医生，排除潜在心脏病风险。
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