【肌酐怎么降下来】肌酐是衡量肾脏功能的重要指标，升高可能提示肾功能异常。想要降低肌酐，需从饮食、生活习惯和医学干预等多方面入手。
| 方法 | 说明 |
| 控制蛋白质摄入 | 减少红肉、动物内脏等高蛋白食物，避免加重肾脏负担 |
| 多喝水 | 促进代谢，帮助排出体内毒素 |
| 避免剧烈运动 | 过度运动可能导致肌肉分解，增加肌酐 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，有助于身体修复 |
| 医疗干预 | 在医生指导下使用药物或进行透析治疗 |
注意：肌酐升高可能与多种疾病相关，建议及时就医，明确病因后对症处理。
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