【火龙果营养成分】火龙果是一种营养丰富的水果，深受人们喜爱。它不仅口感清爽，还含有多种维生素和矿物质，有助于增强免疫力、促进消化。
火龙果的主要营养成分包括：维生素C、膳食纤维、铁、镁、钙等。其中，维生素C有助于抗氧化，提升免疫力；膳食纤维有助于改善肠道健康；铁和镁对维持身体正常代谢有重要作用。
以下为火龙果主要营养成分的简要总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 30 千卡 |
| 碳水化合物 | 6.8 克 |
| 膳食纤维 | 1.2 克 |
| 维生素C | 5.8 毫克 |
| 铁 | 0.4 毫克 |
| 镁 | 22 毫克 |
| 钙 | 17 毫克 |
总体而言，火龙果是一种低热量、高纤维的健康水果，适合日常食用。
以上就是【火龙果营养成分】相关内容，希望对您有所帮助。
