【糯米和大米有什么营养区别】糯米与大米在营养成分上存在一定差异，主要体现在碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及维生素等方面。以下是两者的主要区别总结：
| 项目 | 糯米 | 大米 |
| 碳水化合物 | 高（易消化） | 中等 |
| 蛋白质 | 较低 | 较高 |
| 膳食纤维 | 较低 | 较高 |
| 维生素B族 | 含量较低 | 含量较高 |
| 粘性 | 强 | 弱 |
糯米更适合制作甜点或节日食品，而大米更适合作为主食。根据个人需求选择合适品种，有助于均衡饮食。
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问 糯米和大米有什么营养区别
2025-10-15 17:09:00
问题描述：
糯米和大米有什么营养区别，真的撑不住了，求给个答案吧！
答推荐答案
2025-10-15 17:09:00
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