【胶原蛋白的作用有哪些】胶原蛋白是人体中含量最多的蛋白质，广泛存在于皮肤、骨骼、肌腱和血管等组织中。它对维持身体结构和功能具有重要作用。
| 作用 | 说明 |
| 保持皮肤弹性 | 增强皮肤韧性，减少皱纹，延缓衰老 |
| 支持关节健康 | 维持软骨结构，缓解关节疼痛 |
| 促进伤口愈合 | 加速细胞再生，提高修复效率 |
| 增强毛发与指甲 | 改善头发干燥、断裂，增强指甲强度 |
| 维护血管健康 | 提高血管弹性，降低心血管疾病风险 |
综上所述，胶原蛋白在多个方面对人体健康至关重要，适量补充有助于提升整体身体机能。
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