【胶原蛋白的作用】胶原蛋白是人体中最丰富的蛋白质之一，主要存在于皮肤、骨骼、肌腱和韧带中。它对维持身体结构和功能具有重要作用。
| 作用 | 描述 |
| 皮肤健康 | 增强皮肤弹性，减少皱纹，延缓衰老 |
| 关节保护 | 维持软骨健康，缓解关节疼痛 |
| 骨骼强度 | 提高骨密度，预防骨质疏松 |
| 伤口愈合 | 促进细胞再生，加快伤口修复 |
| 毛发与指甲 | 增强头发和指甲的坚韧度 |
胶原蛋白可通过饮食或补充剂摄入，但吸收效果因人而异。日常注意均衡饮食和良好作息，有助于维持体内胶原蛋白水平。
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问 胶原蛋白的作用
2025-10-15 13:23:36
问题描述：
胶原蛋白的作用，跪求万能的网友，帮我破局！
答推荐答案
2025-10-15 13:23:36
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