【糖尿病三餐详细食谱】糖尿病患者需合理安排饮食，控制血糖水平。以下为一份适合糖尿病患者的三餐建议，兼顾营养与血糖管理。
| 餐次 | 食物推荐 |
| 早餐 | 燕麦粥、水煮蛋、无糖豆浆、少量坚果 |
| 午餐 | 糙米饭、清蒸鱼、凉拌菠菜、豆腐汤 |
| 晚餐 | 全麦面条、鸡胸肉炒西兰花、紫菜蛋花汤 |
建议每日总热量控制在1200-1500千卡，避免高糖高脂食物。可适当加入低GI水果如苹果、蓝莓。保持饮食规律，有助于稳定血糖。
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问 糖尿病三餐详细食谱
2025-10-15 12:37:37
问题描述：
糖尿病三餐详细食谱，蹲一个大佬，求不嫌弃我问题简单！
答推荐答案
2025-10-15 12:37:37
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