【糖尿病人吃什么】糖尿病患者在饮食上需特别注意，合理搭配食物有助于控制血糖水平。以下是一些适合糖尿病患者的食品分类及建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 蔬菜类 | 绿叶蔬菜、黄瓜、西红柿 | 避免高淀粉蔬菜如土豆、南瓜 |
| 水果类 | 苹果、蓝莓、橙子 | 控制摄入量，避免高糖水果如香蕉、葡萄 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、鱼肉、豆腐 | 选择低脂蛋白来源 |
| 主食类 | 糙米、全麦面包、燕麦 | 替代精制米面，减少升糖速度 |
| 坚果类 | 杏仁、核桃 | 控制分量，避免含糖坚果 |
建议患者根据自身情况，在医生或营养师指导下制定个性化饮食计划，保持规律进餐，避免暴饮暴食。
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