【什么是气血不足奶水少】气血不足是中医常见的一种体质问题，常表现为疲劳、面色苍白、月经不调等。对于哺乳期妈妈来说，气血不足可能导致乳汁分泌减少，影响宝宝的营养摄入。
总结：
气血不足会影响乳腺功能，导致奶水不足。调理气血有助于改善乳汁分泌。
| 项目 | 内容 |
| 气血不足 | 气血不足是体内气和血不足，常见症状包括乏力、面色苍白、心悸等。 |
| 奶水少 | 气血不足可能影响乳腺发育和乳汁分泌，导致奶水不足。 |
| 调理方法 | 饮食上可多吃红枣、桂圆、猪肝等补气血食物；适当休息，避免劳累。 |
建议哺乳期妈妈注意饮食均衡，保持良好作息，必要时可咨询中医调理。
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