【糖尿病能否吃杨梅】糖尿病患者在饮食上需特别注意，控制血糖是关键。杨梅作为一种水果，含糖量适中，但是否适合糖尿病患者食用，需结合其营养成分和血糖影响来判断。
总结：
杨梅可以适量食用，但需注意摄入量和时间，避免血糖波动。
| 项目 | 内容说明 |
| 含糖量 | 中等，100克约含8-10克糖 |
| 升糖指数 | 约30，属于低升糖食物 |
| 营养价值 | 富含维生素C、纤维及抗氧化物质 |
| 建议食用量 | 每天不超过100克，分次食用 |
| 注意事项 | 避免空腹食用，搭配蛋白质或膳食纤维 |
总体而言，糖尿病患者在血糖稳定时可少量食用杨梅，但仍需根据个人情况调整，并咨询医生或营养师建议。
以上就是【糖尿病能否吃杨梅】相关内容，希望对您有所帮助。
