【什么是气虚质】气虚质是中医体质分类中的一种，主要表现为身体虚弱、精力不足、容易疲劳等。常见于长期劳累、饮食不规律或先天体质较弱的人群。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 气虚质是因体内气血不足，导致功能减退的体质类型。 |
| 特点 | 易疲劳、说话无力、怕冷、食欲差、易出汗。 |
| 常见症状 | 精神不振、气短、四肢乏力、大便稀溏。 |
| 调理方法 | 饮食宜温补，如山药、红枣；适当运动，避免过度劳累。 |
| 注意事项 | 避免熬夜，保持情绪稳定，可适当服用中药调理。 |
气虚质需通过合理饮食和生活习惯调整来改善，必要时应在医生指导下进行调理。
以上就是【什么是气虚质】相关内容，希望对您有所帮助。
