【防暑降温的措施有哪些】夏季高温天气容易引发中暑，采取有效的防暑降温措施至关重要。以下是一些常见且实用的方法：
| 措施类型 | 具体方法 |
| 居家防护 | 保持室内通风，使用空调或风扇，避免阳光直射 |
| 饮食调节 | 多喝水，多吃清凉食物如西瓜、绿豆汤等 |
| 户外防护 | 避免正午出行，佩戴遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜 |
| 运动安排 | 选择清晨或傍晚运动，避免剧烈活动 |
| 健康管理 | 保证充足睡眠，适当补充盐分和维生素 |
合理安排生活与工作，增强身体适应能力，是有效防暑的关键。
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问 防暑降温的措施有哪些
2025-10-15 11:28:38
问题描述：
防暑降温的措施有哪些，有没有人理我啊？急死个人！
答推荐答案
2025-10-15 11:28:38
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