【防暑降温吃的食物】夏季高温，合理饮食是防暑降温的重要方式。以下是一些适合夏季食用的清凉食物，帮助身体保持舒适。
| 食物名称 | 功效说明 |
| 绿豆汤 | 清热解毒，消暑止渴 |
| 西瓜 | 补充水分，清热利尿 |
| 冰镇酸梅汤 | 生津止渴，助消化 |
| 黄瓜 | 清热解暑，补水润燥 |
| 莲子 | 养心安神，清热去火 |
| 苦瓜 | 降火排毒，促进食欲 |
建议多喝水，避免高油高糖食物。适当摄入上述食物，有助于缓解炎热带来的不适。
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问 防暑降温吃的食物
2025-10-15 11:28:26
问题描述：
防暑降温吃的食物，快急哭了，求给个思路吧！
答推荐答案
2025-10-15 11:28:26
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