【降低血糖的食物有哪些】以下是一些有助于降低血糖的食物总结：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 燕麦 | 富含可溶性纤维，减缓糖分吸收 |
| 苦瓜 | 含有类似胰岛素的物质，帮助调节血糖 |
| 豆类 | 高纤维、低升糖指数，适合糖尿病患者 |
| 绿叶蔬菜 | 如菠菜、羽衣甘蓝，热量低且富含矿物质 |
| 坚果 | 如杏仁、核桃，含健康脂肪和蛋白质 |
| 三文鱼 | 富含Omega-3，有助于改善胰岛素敏感性 |
合理搭配这些食物，并保持规律饮食，对控制血糖有积极作用。建议在医生指导下调整饮食结构。
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问 降低血糖的食物有哪些
2025-10-15 10:23:01
问题描述：
降低血糖的食物有哪些，这个怎么处理啊？求快回复！
答推荐答案
2025-10-15 10:23:01
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