【枸杞子的功效作用有哪些】枸杞子是一种常见的中药材，也常作为食材使用。它富含多种营养成分，具有较高的保健价值。以下是枸杞子的主要功效与作用总结：
| 功效作用 | 说明 |
| 滋补肝肾 | 常用于改善肝肾阴虚引起的头晕、腰膝酸软等症 |
| 明目养颜 | 含有丰富的胡萝卜素和维生素，有助于保护视力 |
| 增强免疫力 | 富含多糖类物质，可提高身体抵抗力 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，延缓衰老 |
| 降血糖血脂 | 对调节血糖、血脂有一定辅助作用 |
枸杞子可直接食用或泡水饮用，适合日常养生。但需注意适量，避免过量导致上火。
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