【腱鞘炎是如何形成的】腱鞘炎是由于肌腱与腱鞘之间的摩擦过度，导致炎症发生的一种常见疾病。常见于手部、腕部和手指等频繁活动的部位。
| 成因 | 说明 |
| 长期重复动作 | 如打字、使用鼠标、手工劳动等，导致肌腱磨损 |
| 劳损或过度使用 | 肌腱长时间处于紧张状态，引发炎症 |
| 外伤或扭伤 | 造成局部组织损伤，诱发炎症反应 |
| 年龄因素 | 随着年龄增长，肌腱弹性下降，易受损 |
| 慢性疾病 | 如糖尿病、类风湿性关节炎等，增加患病风险 |
总结：腱鞘炎多因长期重复性动作或劳损引起，常见于手部及腕部。预防需注意休息与正确姿势，避免过度使用。
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