【柠檬茶的功效与作用】柠檬茶是一种常见的饮品，不仅口感清新，还具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素C | 柠檬富含维生素C，有助于增强免疫力，促进胶原蛋白生成。 |
| 抗氧化 | 含有抗氧化成分，可帮助清除自由基，延缓衰老。 |
| 促进消化 | 柠檬酸能刺激胃液分泌，有助于食物消化。 |
| 清热解暑 | 夏季饮用可缓解炎热带来的不适，提神醒脑。 |
| 美白肌肤 | 维生素C有助于抑制黑色素生成，改善肤色。 |
柠檬茶适合日常饮用，但不宜空腹饮用，以免刺激胃部。适量饮用，能为身体带来多方面的好处。
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