【塘鲺的功效与作用】塘鲺，又称胡子鲶，是一种常见的淡水鱼，肉质细嫩，营养丰富。其功效与作用主要体现在以下几个方面：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充蛋白质 | 富含优质蛋白，有助于增强体质 |
| 增强免疫力 | 含有多种维生素和矿物质 |
| 促进生长发育 | 特别适合儿童和孕妇食用 |
| 改善贫血 | 含铁元素，有助于补血 |
| 清热解毒 | 中医认为其有清热作用 |
塘鲺不仅味道鲜美，还具有较高的营养价值，适合日常食用。但需注意适量，避免过量引起消化不良。
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问 塘鲺的功效与作用
2025-10-15 08:23:26
问题描述：
塘鲺的功效与作用，快急疯了，求给个思路吧！
答推荐答案
2025-10-15 08:23:26
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