【脸上长了很多痘痘该怎么办】脸上长了很多痘痘是很多人常见的皮肤问题，可能与内分泌、饮食、作息或清洁不当有关。以下是一些有效的应对方法：
| 问题 | 解决方法 |
| 痘痘反复 | 保持皮肤清洁，避免用手挤痘，使用温和的洁面产品 |
| 饮食不当 | 减少高糖、高油食物，多吃蔬果和水 |
| 熬夜频繁 | 保证充足睡眠，尽量在23点前入睡 |
| 油性皮肤 | 使用控油护肤品，定期去角质 |
| 压力大 | 适当放松心情，减少焦虑情绪 |
此外，若情况严重，建议咨询皮肤科医生，避免自行乱用药物。保持良好的生活习惯是改善痘痘的关键。
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