【小儿经常吃零食有什么危害】儿童时期是身体和智力发育的关键阶段，但频繁吃零食可能带来多种负面影响。以下是对这一问题的总结与分析：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 营养不良 | 零食常替代正餐，导致蛋白质、维生素等营养摄入不足 |
| 肥胖风险 | 高糖高脂零食易引发肥胖，影响身体健康 |
| 牙齿问题 | 含糖零食易导致龋齿，影响口腔健康 |
| 影响食欲 | 零食过量会降低对正餐的兴趣，造成饮食不规律 |
| 情绪波动 | 糖分摄入过多可能导致情绪不稳定，注意力下降 |
家长应合理控制孩子零食摄入，选择健康食品，并培养良好的饮食习惯。
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