【小儿近视的食疗方法】小儿近视问题日益普遍，除了注意用眼习惯外，合理饮食也能起到一定辅助作用。以下是一些有助于视力健康的食疗建议。
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效说明 |
| 富含维生素A | 胡萝卜、菠菜、南瓜 | 有助于保护眼睛角膜，预防干眼症 |
| 富含叶黄素 | 玉米、蛋黄、绿叶蔬菜 | 可减少蓝光对眼睛的伤害 |
| 富含锌元素 | 牛肉、坚果、豆类 | 促进视网膜健康，增强视力 |
| 富含Omega-3 | 深海鱼、亚麻籽油 | 改善眼部血液循环，缓解眼疲劳 |
建议家长在日常饮食中多搭配以上食物，结合规律作息和适度户外活动，有助于减缓儿童近视发展。同时，定期进行视力检查，及时发现并干预视力问题。
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