【西兰花的功效和禁忌】西兰花是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素C、维生素K、膳食纤维及抗氧化物质。它有助于增强免疫力、促进消化、保护心血管健康，并具有一定的抗癌作用。
然而，食用西兰花也需注意一些禁忌。例如，脾胃虚寒者应适量食用，避免引起腹泻；过敏体质者需谨慎尝试；此外，服用抗凝血药物的人群应避免大量食用，以免影响药效。
| 功效 | 禁忌 |
| 补充维生素C | 脾胃虚寒者慎食 |
| 促进消化 | 过敏体质者需注意 |
| 抗氧化 | 服用抗凝血药者应减少摄入 |
综上，合理食用西兰花可为身体带来诸多益处，但也要根据个人体质和健康状况进行选择。
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