【黄豆煮水有什么功效】黄豆煮水是一种常见的传统饮品，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 补充营养 | 含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，有助于补充身体所需营养。 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于改善肠道功能，缓解便秘。 |
| 降低胆固醇 | 黄豆中的植物固醇有助于减少血液中的低密度脂蛋白。 |
| 控制血糖 | 黄豆中的成分有助于调节血糖水平，适合糖尿病患者适量饮用。 |
| 增强免疫力 | 富含抗氧化物质，有助于提高身体抵抗力。 |
黄豆煮水简单易做，适合日常饮用。但需注意，过量饮用可能导致胀气或消化不良，建议适量饮用。
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