【发烧头疼缓解6个小妙招】发烧和头疼常常相伴出现，给身体带来不适。以下是6个实用的小妙招，帮助缓解症状。
| 小妙招 | 说明 |
| 1. 多喝温水 | 保持水分有助于降低体温，缓解头痛。 |
| 2. 冷敷额头 | 用冷毛巾敷在额头，可减轻头部胀痛感。 |
| 3. 保持休息 | 充足的睡眠有助于身体恢复，减少疲劳引发的头痛。 |
| 4. 温和饮食 | 避免辛辣、油腻食物，选择易消化的流质或半流质食物。 |
| 5. 适当通风 | 保持室内空气流通，有助于降低体温和改善呼吸。 |
| 6. 热敷颈部 | 用热毛巾敷在颈部，可缓解因感冒引起的头痛。 |
以上方法虽能缓解症状，但若持续高烧或头痛严重，建议及时就医。
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