【为什么一喝牛奶就拉肚子】很多人在喝完牛奶后会出现腹泻、腹胀等不适症状，这可能与身体对乳糖的不耐受有关。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 乳糖不耐受 | 肠道缺乏乳糖酶，无法分解牛奶中的乳糖，导致腹泻、胀气。 |
| 牛奶蛋白过敏 | 对牛奶中的蛋白质（如酪蛋白）过敏，引发消化系统反应。 |
| 消化不良 | 牛奶脂肪含量高，部分人难以消化，引起肠胃不适。 |
| 酸奶或奶制品替代品 | 有些人在饮用酸奶或其他乳制品后也会出现类似症状。 |
建议：可尝试低乳糖牛奶或植物奶（如豆奶、杏仁奶），并咨询医生进行过敏测试。
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