【经络养生的功效】经络养生是中医的重要组成部分，通过调节人体经络系统，达到增强体质、预防疾病的目的。其功效主要体现在以下几个方面：
| 功效类别 | 具体表现 |
| 调节气血 | 促进血液循环，改善气滞血瘀 |
| 增强免疫 | 提高身体抵抗力，减少疾病发生 |
| 缓解疲劳 | 改善精神状态，减轻身体疲劳 |
| 预防疾病 | 通过疏通经络，降低慢性病风险 |
| 促进代谢 | 加速体内废物排出，提升新陈代谢 |
经络养生注重整体调理，强调“治未病”，适合日常保健使用。结合按摩、针灸、艾灸等方法，能更有效地发挥其养生作用。
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