【减肥吃草莓可以吗】总结：
草莓是一种低热量、高纤维的水果，适量食用有助于减肥。它富含维生素C和抗氧化物质，能促进新陈代谢，但需注意控制摄入量，避免糖分过高。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约32大卡 |
| 纤维含量 | 高，有助于增加饱腹感 |
| 糖分 | 含天然果糖，不宜过量食用 |
| 营养价值 | 富含维生素C、钾、叶酸等 |
| 建议吃法 | 作为加餐或搭配其他健康食物 |
综上，减肥期间可以吃草莓，但应适量，并注意整体饮食结构。
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问 减肥吃草莓可以吗
2025-10-15 02:49:46
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-15 02:49:46
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