【减肥吃草莓会胖吗】减肥期间，很多人会关注食物的热量和营养。草莓是一种低热量、高纤维的水果，通常被认为适合减肥期间食用。
总结：
适量吃草莓不会导致发胖，反而有助于控制体重。但需注意食用量和搭配。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约32大卡，低热量 |
| 膳食纤维 | 促进消化，增强饱腹感 |
| 糖分 | 含天然果糖，适量食用不影响减肥 |
| 注意事项 | 避免加糖或加工制品，控制每日摄入量 |
建议每天食用不超过200克，可作为健康零食或餐后水果。合理搭配饮食，才能更好实现减肥目标。
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