【每天喝水喝多少会水中毒】人体每天需要适量的水分来维持正常代谢，但过量饮水可能导致“水中毒”，即低钠血症。一般情况下，成年人每日建议饮水量为1500-2000毫升，具体因人而异。
总结：
| 情况 | 建议饮水量 | 风险提示 |
| 正常饮水 | 1500-2000ml | 安全，维持身体机能 |
| 过量饮水 | 超过3000ml/天 | 可能导致水中毒，出现头晕、恶心等 |
注意：运动后或炎热天气需适当增加饮水，但应避免短时间内大量饮水。若有不适，应及时就医。
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问 每天喝水喝多少会水中毒
2025-10-15 01:51:38
问题描述：
每天喝水喝多少会水中毒，真的撑不住了，求给个答案吧！
答推荐答案
2025-10-15 01:51:38
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
