【什么食物含维生素c最多最丰富】维生素C是人体必需的营养素，有助于增强免疫力、促进胶原蛋白合成等。以下是一些富含维生素C的食物，按含量排序：
| 排名 | 食物名称 | 每100克含维生素C（mg） |
| 1 | 红椒 | 130 |
| 2 | 樱桃 | 80 |
| 3 | 草莓 | 59 |
| 4 | 橙子 | 53 |
| 5 | 西兰花 | 52 |
| 6 | 黄瓜 | 20 |
| 7 | 苹果 | 10 |
红椒是维生素C含量最高的食物之一，适合日常饮食中适量摄入。水果如橙子、草莓也是不错的选择。注意，维生素C易流失，建议新鲜食用。
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