【莲子银耳汤的功效有哪些】莲子银耳汤是一道常见的养生汤品，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效名称 | 具体作用 |
| 滋阴润肺 | 缓解口干、咳嗽，改善呼吸道不适 |
| 养心安神 | 改善失眠、焦虑，有助于情绪稳定 |
| 增强免疫力 | 补充营养，提高身体抵抗力 |
| 美容养颜 | 富含胶质，有助于皮肤保湿与弹性 |
| 清热解毒 | 适合夏季饮用，帮助清除体内热气 |
莲子银耳汤口感清甜，适合日常饮用，尤其适合秋冬季节。但脾胃虚寒者应适量饮用，避免过量导致不适。
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问 莲子银耳汤的功效有哪些
2025-10-14 23:28:21
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2025-10-14 23:28:21
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