【更年期和抑郁症的区别】更年期是女性生理变化的自然阶段，而抑郁症是一种心理疾病。两者在症状、原因和应对方式上存在明显差异。
| 项目 | 更年期 | 抑郁症 |
| 主要原因 | 激素水平变化 | 心理压力、遗传、生活事件等 |
| 常见症状 | 潮热、情绪波动、失眠等 | 持续低落、兴趣减退、疲劳等 |
| 发病年龄 | 45-55岁之间 | 各年龄段均可发生 |
| 是否可逆 | 通常随时间缓解 | 需要治疗干预 |
| 应对方式 | 调整生活习惯、激素替代疗法 | 心理咨询、药物治疗 |
总结：更年期是生理过程，而抑郁症是心理问题。若症状持续且影响生活，建议及时就医。
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