【南瓜盅蒸饭的做法】南瓜盅蒸饭是一道健康又美味的家常菜，做法简单，营养丰富。以下是制作步骤的总结。
| 步骤 | 内容 |
| 准备材料 | 南瓜1个、大米适量、水、盐、葱花（可选） |
| 处理南瓜 | 将南瓜切开去籽，挖出部分果肉备用 |
| 烫熟南瓜 | 南瓜放入锅中蒸10分钟至软 |
| 填入米饭 | 在南瓜内放入洗净的大米和适量水，加少许盐调味 |
| 蒸制 | 将南瓜放回锅中，再次蒸20-30分钟至米饭熟透 |
| 完成 | 取出后撒上葱花即可食用 |
这道菜不仅保留了南瓜的香甜，还让米饭吸收南瓜的清香，适合家庭日常食用。
以上就是【南瓜盅蒸饭的做法】相关内容，希望对您有所帮助。
