【我晚上经常说梦话】说梦话是睡眠中常见的现象，通常与大脑活动有关。多数人偶尔会说梦话，但有些人频率较高。以下是对这一现象的总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 定义 | 睡眠中无意识发出的声音或话语 |
| 原因 | 大脑活跃、压力大、睡眠不足、情绪波动等 |
| 频率 | 有人偶尔发生，有人频繁出现 |
| 影响 | 一般不影响健康，但可能影响他人睡眠 |
| 应对方法 | 改善睡眠质量、减少压力、规律作息 |
总体来看，说梦话多为正常现象，无需过度担忧。若严重影响生活，建议咨询医生。
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问 我晚上经常说梦话
2025-10-14 21:17:10
问题描述：
我晚上经常说梦话，有没有人理理小透明？急需求助！
答推荐答案
2025-10-14 21:17:10
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
