【个人日常如何预防流感】流感是一种常见且传播性强的呼吸道疾病，日常预防至关重要。以下为有效预防措施的总结：
| 预防措施 | 具体做法 |
| 勤洗手 | 用肥皂和水彻底清洁双手，尤其在外出后、用餐前 |
| 保持距离 | 避免与感冒患者密切接触，减少聚集活动 |
| 增强体质 | 均衡饮食、充足睡眠、适量运动，提高免疫力 |
| 接种疫苗 | 每年接种流感疫苗，尤其是老人和儿童 |
| 注意卫生习惯 | 打喷嚏或咳嗽时用纸巾或肘部遮挡，不随地吐痰 |
| 保持环境清洁 | 定期消毒常接触物品，保持室内通风良好 |
通过以上方法，可以有效降低感染流感的风险，保障自身和他人的健康。
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