【什么叫暴饮暴食呢】暴饮暴食是指在短时间内大量进食，超出身体正常所需的饮食量，常伴随进食速度过快、无法控制饮食行为。这种行为可能对身体健康造成负面影响，如肥胖、消化不良等。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 短时间内大量进食，超出身体需求 |
| 特点 | 吃得快、吃得过多、难以控制 |
| 原因 | 情绪压力、饥饿感失控、社交场合等 |
| 影响 | 肥胖、胃胀、消化不良、长期危害健康 |
暴饮暴食并非单纯的“吃得多”，而是一种不健康的饮食习惯，需引起重视。合理安排饮食、保持规律作息有助于改善这一问题。
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