【胳膊疼得抬不起来怎么回事怎么办】总结：
胳膊疼得抬不起来可能由多种原因引起，如肩周炎、颈椎病、肌肉拉伤或关节问题等。及时判断病因并采取针对性措施是关键。
| 原因 | 症状描述 | 应对方法 |
| 肩周炎 | 肩部疼痛，活动受限 | 热敷、理疗、药物治疗 |
| 颈椎病 | 颈肩酸痛，手臂麻木 | 保持正确姿势，物理治疗 |
| 肌肉拉伤 | 运动后疼痛，局部肿胀 | 休息、冰敷、逐步恢复锻炼 |
| 关节炎 | 关节疼痛、僵硬 | 药物控制、适度运动 |
建议出现持续疼痛时及时就医，明确诊断后再进行治疗。
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