【四肢酸痛无力怎么办】四肢酸痛无力可能是由多种原因引起的，如过度劳累、缺乏睡眠、营养不良或某些疾病。以下是一些常见的原因及应对方法：
| 原因 | 症状 | 应对方法 |
| 过度劳累 | 肌肉酸痛、疲劳 | 休息、热敷、按摩 |
| 睡眠不足 | 全身乏力、注意力不集中 | 保证充足睡眠，避免熬夜 |
| 营养不良 | 食欲差、体重下降 | 均衡饮食，补充维生素 |
| 感冒或病毒感染 | 发热、肌肉疼痛 | 多喝水，必要时服药 |
| 风湿性疾病 | 关节肿胀、晨僵 | 就医检查，遵医嘱治疗 |
若症状持续或加重，建议及时就医，以排除潜在疾病。
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