【晚上心悸心慌失眠怎么回事】晚上出现心悸、心慌和失眠，可能是多种原因引起的。常见原因包括心理压力、焦虑、睡眠障碍、心脏问题或生活习惯不良等。
| 原因 | 简要说明 |
| 心理压力大 | 工作或生活压力大，导致精神紧张，影响睡眠质量 |
| 焦虑或抑郁 | 情绪问题可能引发心悸和失眠 |
| 睡眠障碍 | 如睡眠呼吸暂停、入睡困难等 |
| 心脏疾病 | 如心律不齐、高血压等可能引起心悸 |
| 生活习惯不良 | 如熬夜、饮酒、咖啡因摄入过多等 |
建议调整作息时间，减少刺激性饮食，适当放松心情。若症状持续，应及时就医检查，排除器质性疾病。
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