【毛豆的热量】毛豆是一种常见的豆类食品，富含蛋白质、膳食纤维和多种维生素。了解其热量有助于合理控制饮食。
总结：
毛豆每100克约含136大卡热量，属于低脂肪、高蛋白的食物。适量食用有助于增强饱腹感，适合减肥人群。
毛豆热量表（每100克）：
| 项目 | 含量 |
| 热量 | 136 kcal |
| 蛋白质 | 12.2 g |
| 脂肪 | 5.8 g |
| 碳水化合物 | 10.4 g |
| 膳食纤维 | 4.0 g |
建议每日摄入量不超过150克，避免过量导致消化不良。
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问 毛豆的热量
2025-10-14 15:18:16
问题描述：
毛豆的热量，在线蹲一个救命答案，感谢！
答推荐答案
2025-10-14 15:18:16
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