【晚上睡不着觉吃什么药最好】晚上睡不着觉是很多人都会遇到的问题，选择合适的药物有助于改善睡眠质量。以下是一些常见且有效的药物类型及适用情况：
| 药物类型 | 作用机制 | 适用情况 | 注意事项 |
| 安眠药 | 镇静、催眠 | 短期失眠 | 易产生依赖，不宜长期用 |
| 抗组胺药 | 镇静、缓解焦虑 | 轻度失眠或过敏引起 | 可能导致嗜睡、口干 |
| 中成药 | 调节神经、安神 | 慢性失眠、心神不宁 | 个体差异大，需辨证使用 |
| 镇静类中药 | 舒缓情绪、助眠 | 长期熬夜、精神紧张 | 建议在中医指导下使用 |
建议优先通过调整作息和放松心情改善睡眠，必要时再考虑用药，并遵循医生指导。
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