【咸蛋吃多了会对身体有什么坏处】咸蛋是一种高盐食品，适量食用有助于补充矿物质，但过量则可能对健康造成不利影响。以下是咸蛋吃多了可能带来的问题总结：
| 问题 | 说明 |
| 高血压 | 含盐量高，增加心脏负担，诱发高血压 |
| 水肿 | 过多钠摄入导致体内水分滞留 |
| 肾脏负担 | 增加肾脏排泄压力，长期可能损伤肾功能 |
| 胃部不适 | 刺激胃黏膜，引发胃痛或消化不良 |
| 营养失衡 | 长期偏食咸蛋，可能导致其他营养素摄入不足 |
建议每日咸蛋摄入量不超过1个，搭配清淡饮食，保持均衡营养。
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