【维生素b12片功效和作用是什么】维生素B12片是一种常见的营养补充剂，主要用于预防或治疗维生素B12缺乏症。其主要功效和作用如下：
| 功效与作用 | 说明 |
| 维持神经系统健康 | 有助于保护神经细胞，防止神经损伤 |
| 促进红细胞生成 | 参与血红蛋白合成，预防贫血 |
| 支持能量代谢 | 协助身体将食物转化为能量 |
| 提高免疫力 | 增强身体抵抗力，减少疾病风险 |
| 改善记忆力 | 对认知功能有一定帮助，尤其适用于老年人 |
维生素B12片适用于素食者、老年人、消化系统功能较弱人群等易缺乏该营养素的人群。建议在医生指导下使用，避免过量。
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