【男人吃牡蛎的功效是什么】牡蛎富含多种营养成分，对男性健康有诸多益处。以下是其主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 补肾壮阳 | 含锌元素，有助于提高性功能和精子质量 |
| 增强免疫力 | 富含维生素和矿物质，提升身体抵抗力 |
| 改善心血管健康 | 含有Omega-3脂肪酸，有助于降低胆固醇 |
| 提高精力 | 含有丰富的蛋白质和氨基酸，增强体力 |
牡蛎不仅味道鲜美，还是一种天然的“补品”，适合男性日常适量食用。但需注意，过量可能引起消化不良或重金属摄入问题。建议选择新鲜、来源可靠的牡蛎，以确保安全与营养。
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