【雪里花的功效与作用】雪里花，又称“地耳”或“石耳”，是一种生长在寒冷地区的野生食用菌类。其具有较高的营养价值和药用价值，常被用于食疗和中药中。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 有助于缓解体内热毒，适合上火时食用 |
| 润肺止咳 | 对咳嗽、喉咙不适有一定缓解作用 |
| 补充营养 | 富含多种维生素和矿物质，增强体质 |
| 抗氧化 | 含有抗氧化成分，有助于延缓衰老 |
| 增强免疫力 | 促进身体抵抗力，减少疾病发生 |
雪里花多用于炖汤或凉拌，口感鲜美，是天然健康食材之一。在日常饮食中适量食用，对身体健康有益。
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