【身上抽筋是怎么回事】抽筋是肌肉突然不自主收缩的现象，常发生在腿部、手臂或脚部。常见原因包括电解质失衡、运动过度、血液循环不良等。
| 原因 | 说明 |
| 缺乏电解质 | 如钾、钙、镁不足，影响肌肉功能 |
| 运动过量 | 肌肉疲劳导致抽筋 |
| 寒冷刺激 | 肌肉受凉后收缩异常 |
| 水分不足 | 脱水影响肌肉正常运作 |
| 睡眠姿势不当 | 长时间压迫肌肉引发抽筋 |
预防方法包括适量补水、补充电解质、避免剧烈运动后立即休息、注意保暖等。若频繁抽筋，建议就医检查是否有潜在疾病。
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问 身上抽筋是怎么回事
2025-10-14 08:05:57
问题描述：
身上抽筋是怎么回事，急哭了！求帮忙看看哪里错了！
答推荐答案
2025-10-14 08:05:57
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
