【豆浆有什么功效】豆浆是一种常见的植物性饮品，富含营养，具有多种健康功效。以下是豆浆的主要作用总结：
| 功效 | 说明 |
| 补充蛋白质 | 含有丰富的植物蛋白，适合素食者和乳糖不耐受人群 |
| 降低胆固醇 | 含有大豆异黄酮，有助于调节血脂 |
| 促进消化 | 富含膳食纤维，有助于肠道健康 |
| 增强骨骼 | 含钙量高，有助于预防骨质疏松 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化物质，延缓衰老 |
豆浆不仅味道香浓，还是一种经济实惠的健康食品，适合日常饮用。但注意选择无添加或低糖产品，以获得更好的健康效果。
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