【睡前喝水眼睛肿的原因】很多人发现睡前喝了一点水，第二天早上眼睛会有些浮肿。这是怎么回事呢？以下是主要原因的总结。
| 原因 | 说明 |
| 水分滞留 | 睡前饮水过多，身体在夜间无法及时排出，导致水分滞留在眼部周围。 |
| 体位影响 | 平躺时，水分更容易积聚在脸部，尤其是眼周组织较薄，容易出现浮肿。 |
| 钠摄入过多 | 如果睡前饮水中含盐分较高，可能引起体内水分平衡失调，加剧水肿。 |
| 新陈代谢减缓 | 睡眠期间新陈代谢变慢，排水能力下降，容易造成局部水肿。 |
建议睡前适量饮水，避免过量，并注意饮食清淡，有助于减少早晨眼肿现象。
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