【为什么会高血压】高血压是一种常见疾病，通常与生活方式、遗传因素和身体状况有关。了解其成因有助于预防和控制。
| 原因类别 | 具体因素 |
| 遗传因素 | 家族中有高血压病史，易患病 |
| 不良饮食 | 高盐、高脂饮食，摄入过多钠 |
| 缺乏运动 | 久坐不动，缺乏规律锻炼 |
| 肥胖 | 体重超标，增加心脏负担 |
| 精神压力 | 长期紧张、焦虑影响血压 |
| 吸烟饮酒 | 烟酒刺激血管，导致血压升高 |
保持健康的生活方式是预防高血压的关键。建议均衡饮食、适量运动、保持良好心态，并定期监测血压。如有异常，应及时就医。
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