【哪些食物含维生素c最多】维生素C是人体必需的营养素，有助于增强免疫力、促进胶原蛋白生成等。以下是一些富含维生素C的食物：
| 食物名称 | 每100克含维生素C（mg） |
| 鲜枣 | 243 |
| 红椒 | 130 |
| 芒果 | 36.7 |
| 橙子 | 53.2 |
| 西兰花 | 89.2 |
| 猕猴桃 | 62 |
| 草莓 | 58.8 |
从表中可以看出，鲜枣是维生素C含量最高的食物，其次是红椒和西兰花。日常饮食中适量摄入这些食物，有助于满足身体对维生素C的需求。
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问 哪些食物含维生素c最多
2025-10-14 05:06:27
问题描述：
哪些食物含维生素c最多，这个坑怎么填啊？求大佬带带！
答推荐答案
2025-10-14 05:06:27
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